自然と太りやすくなる

ダイエットしている時って、なぜだか無性に甘い物が食べたくなりますよね。

そのため、私がダイエットで甘い物が食べたくなったら、寒天を食べるようにしていました。

寒天だと、自分が好きな味付けにできるし、全く飽きることなく食べ続けることができるからです。

私のお気に入りは、1センチ位の大きさに切った寒天に、黒蜜やきな粉をかけたのが大好物です。

もっとも若い頃は、基礎代謝が高いから、少しぐらい食べ過ぎたとしても、体重に変化はあまりありません。

ですが、年齢を重ねてくると基礎代謝力も減ってくるので、エネルギーの消費量が減少するから、何もしないでいると自然と太りやすくなるのです。

だからと言って、毎日続けて有酸素運動のマラソンやウォーキングしたりするのって、ちょっと続かないし、面倒くさいですよね。

そんな場合は、室内でテレビでも見ながら、ゆっくりと継続できる運動がおすすめです。

例えば、ラジオ体操も有酸素運動のひとつなので、大きく体を動かしながらやってみると、意外とカロリーも消費もできちゃいます。

そんなダイエットは、よし!痩せよう!って決めた時が、一番やる気に満ち満ちている状況ですよね。

そのため、ダイエットをするぞ!っていう気持ちを、そのまま継続できる有酸素運動が効果的なんです。

それに、初めに必死になってダイエットを頑張り過ぎると、長続きしませんから、ダイエットで挫折する原因になります。

私も昔にくらべて、余分なお肉がお腹周りについてきたので、ラジオ体操を毎日のようにやってたら、2か月で3キロも痩せることができました。

でも、最近は仕事が残業続きで、体も疲れてしまって、ラジオ体操さえする気力もなくなってしまったのです。

そのため、せっかく痩せた体重が元に戻ってしまいました。

なので、体が疲れていても、簡単に痩せれるダイエットはないものかと、スマホで調べていたら、良いサプリを見つけました。

それが、脂肪の燃焼と糖質をカットしてくれる2種類のサプリがセットになっている、不思議の国のサプリです。

不思議の国のサプリの口コミでも、脂肪燃焼のハートの女王と糖質カット系のトランプ兵の通せんぼサプリで簡単に痩せれたという書き込みが多かったです。

それで私も、速攻で不思議の国のサプリを注文しました。